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男性适量饮啤酒有助于补充铬

发表于:2022-12-08 作者:万里酒馆编辑
编辑最后更新 2022年12月08日,春天气候干燥,气温变化无常,使人体免疫力下降,一些常见的疾病趁虚而入。合理的调整饮食,怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,佳酒网小编建议大家适量补充铬,为个么要补充铭呢?让小编来告诉您吧!

春天气候干燥,气温变化无常,使人体免疫力下降,一些常见的疾病趁虚而入。合理的调整饮食,怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢?在此,佳酒网小编建议大家适量补充铬,为个么要补充铭呢?让小编来告诉您吧!

食用一定量的铬

铬有助于促进胆固醇的代谢,增强机体的耐力,另外,它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成,避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬,而那些活动量较大的男士一天则需要100~200微克的铬,如此剂量的铬是很难从食物中摄取的,因此建议男士们服用含铬的药物制剂,如复合维生素和矿物质,或饮用啤酒。


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